日本最夯納豆減肥法

你吃過納豆嗎？納豆在日本要是分外受歡迎，儘管有點臭臭的，但它對身體很有益處，除了能讓人長壽外，完全減肥聖品。剛才就來為你報告日本最哈的減肥食品：納豆，解析其中的瘦身成分，並教你做美味納豆減肥飲食。

眾多人很怕納豆臭臭的氣息，加上黏黏滑滑的口感 開眼頭，就連多少日本人也不敢領教。納豆是大豆發酵的物品，如果你有看過&ldquo 早洩;飲食東西軍”中納豆的製作特色，就會清楚原來這個其貌不揚的東西到底是經由如此長工夫專門照顧製作出來的心血結晶，興許你就會理解日本人對納豆的體會了。

依據研究聲名說明，日本人因為常吃納豆，以免變遷全球最長壽國家人口的之一。納豆的效益除了常聽到對身體的裨益吃外，其實也是一位減肥聖品呢!只要你理解納豆的甜頭之後，確信就算捏著鼻子也要把牠吃光光喲！

納豆是用納豆菌發酵過的黃豆，內含的蛋白質經發酵後，變得簡單消化非但擁有一種與眾不同的芳香;且維生素B2的含量，也是黃豆的五倍。維他命B2是代謝脂肪很重點的元素，也是休養肌膚、頭髮、指甲的營養。納豆菌ok妨害腸內壞菌的生長，同意保護腸胃的健康，豐富的纖維素、鉀，對便秘很有效。其他黃豆的成分，如：蛋白質、維他命B群、維他命E、鈣質、鐵質、纖維質，也一名都沒有少喔！

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急凍噴霧瞬間殺蟑

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  沒有毒！急凍噴霧　-75度C「冰封」小強
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  沒有毒 大樓隔熱紙！急凍噴霧　-75度C「冰封」小強

大多數人怕蟑螂，大多是用電蚊拍、殺蟲劑或是拖鞋來對付，有日本商人推出寒冰噴霧，短短6秒鐘敏捷降溫到負75度C，瞬間冰封蟑螂，號稱是殺蟑除蟲的居家武器，那怕台灣還沒類似商品，有業者實測覺察到，至今用於運動傷害冰敷用的急凍冷卻噴霧，終於也能夠拿來冰封小強。

家裡有蟑螂，大人、小孩驚聲尖叫，日本傳說中的妖怪雪女現身，從口中噴雪，瞬間冰封蟑螂，日本爆笑宣傳單張其實要推銷的是這個寒冰噴霧，號稱是最強的居家武器。

有日本網友示範急凍噴霧的效果，在室溫30度C，連續噴個幾下，瞬間降溫到-75度C，飛速降溫只花了短短6秒鐘。

蟑螂是大多數人最人心惶惶的敵人，要對付「小強」，拿拖鞋打務求快、狠、準，追著打還不理合命中目標，用殺蟲劑，有人怕氣息、怕中毒。

台灣坊間有這種急凍冷卻噴霧，用在運動傷害時，噴在毛巾上冰敷，也有人噴在轎車內降溫，目今也變遷殺蟑螂的利器，穿過實測，噴一噴，瞬間從20度C最低降到負19度C 抽油煙機，「小強」瞬間被冰封。

人民：「不要跑，唉呦！牠會彎起來，byebye、byebye。」

電影蝙蝠俠中的反派急凍人，有瞬間冰封的本事，X戰警中獨到效力的人將火迅束變成冰塊，電影情節出即日現實生活中，商人推出寒冰噴霧對付蟑螂等小害蟲，短短幾秒鐘，頑強的小強活活把它急凍。

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心智障礙者學瑜珈

一名瑜珈老師 關鍵字，計畫為花蓮黎明教養院的心智障礙生架設瑜珈課程，剛剛巡行瑜珈與花蓮「黎明教養院」的孩子展開首次接觸，異日架設的網路瑜珈課程也將捐助百分之十給黎明教養院做為照護基金。（梁國榮聲名）

教授瑜珈課程多年的知名瑜珈老師Lulu，基本次教導心智障礙者做瑜珈，她說實現了陣兒的想要，也企望把愛傳給這些心智障礙孩子。

Lulu表達，三月份她將繼承去年在臉書發起30天瑜珈馬拉松耐力賽，活動報名日期從1月14號到1月25號為止。每位加入者繳交的報名費，除了應承獲得Hello 人工陰莖 Kitty瑜珈紀念T恤等精美贈品外，報名費的10％也將捐給花蓮黎明教養院做為照護基金。

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室內設計師才具要點

室內設計師務求具備什麼樣的室內設計才具呢?
　　我主張，理應是“四有新人”：一有良好的職業操守，二有跨專業設計造詣，三有控制力，四有把握造價台北室內設計的當緊能耐。
     “一有”關系到一名的生死存敗，這些年在考察國外大多數室內設計後意識：要不然要做一名室內設計首要要做到的一點，哪怕必需以設計費為主要的收入淵源，保障的平常運轉，絕不能靠返點。還是，也不能靠發回扣和紅包來承接工程。
       其實，設計師不收取回扣返點是一名自我保護。眼前，在精裝修的設計首尾中察看另外改善的環境和升級的機會，要主動改圖。
     “二有”台北室內裝潢是指對室內設計師來說做住宅精裝修得具有很強的綜合才幹，要樣樣熟悉，要是很難吃這台北裝潢公司碗飯。室內設計師要要做的工作，雖說糾正建築設計師作假。從而說室內設計師理應要做訂正，他希望把那些面積缺乏的地區改回來，後首建議地增長收納的面積。
       有時候，室內設計師要在全部門窗結構的承重都不能動的情事下做變換 植髮，這而且求他們對結構水電都要非常熟悉。因此，住宅的室內設計並不是一位門檻格外低的工作，它對專業力求是很高的。
       然後，室內設計師還可將住宅場景二次三次反復地復合引用，這時房子場景就變大了，一位好設計師設計的 100平方米的房子，會比一位差設計師設計的 120平方米的房子要好用得多。
     “三有”是指室內設計師對住宅地點的把控程度要強。要是說一個室內設計師將錢都花在了牆上，公布他還沒有進入這個行業的本質，這個行業的本質是讓與時並進這 個房間空的微微的用效率。不過，室內設計師無須要清醒地精通到，自己完成的是客人的生活地點，是引用專業技能助長業主達成生活目標的人，而不是業主生活 的設計者或評定者。甚至於是做住宅的室內設計師，無須要曉得是引用自己的技能和專業幫別人完成家庭想要，可見這微微的核心是要謹慎業主的想要。
　 “四有”對室內設計師來說很重點，因為精裝修工程和設計前置的一名核心儘管造價。在裝修設計中，室內設計師的必要工台北室內裝修作雖說材料、東西的組合，而組合的基礎儘管預算的制止。
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五妃廟老樹吐白沫

     文化局齊頭並進一級古蹟五妃廟老樹的白蟻防治，繁多黃色泡沫自樹幹一直冒出來，在樹根散了一地，景象令人觸目驚心；文化局表示，冒泡沬是施護中的也許現象，該局會連續觀察防治成績，覺得評論是否一直用藥的參照。
　從台南孔廟到湯德章紀念公園、祀典武廟、億載金城，台南市古蹟區內外的樹木保持頻頻展現情形，不是枯死、斷枝哪怕竄根危及古蹟本體，讓人詬病；日來文化局漸進五妃廟內鳳凰樹白蟻防治，因樹幹吐出大宗泡沫，引發民眾關注。
　文化局古蹟營運科長余基吉象徵，五妃廟老樹白蟻入侵要緊，讓局在半年前才診治過南洋彬及美人樹 抽脂，一週成例行瞭解察覺鳳凰樹也陷入蟲蟲危機，躍進白蟻防治工作，在樹根處打洞灌藥，避免蟲害擴大，樹吐泡沬是平時情況。
　余基吉展現，該局調理古蹟，累積多年古蹟區內樹木防治體會，針對季節性蟲害及褐根病等傳染病已有一套照應方案，常川例行診視之外，一旦意識異狀就會馬上齊頭並進防治，診斷正軌不偏離林試所的絕招，更其藥量還會在原則值以下，避免不首要的用藥，輔以接連觀察，評判關係，以利防治策略的調整。

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隱形眼鏡種類多要慎選

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  隱形眼鏡種類多　視力健康舒適便利為首選

由於配戴隱形眼鏡算數省去掛在眼睛上的鏡架之苦，不只再能表現健全的臉形，可見受到近視族群的熱中；引據數據，台灣隱形眼鏡族群將近有二百萬人，同時除了近視隱形眼鏡之外，就連散光、老花都算數藉由隱形眼鏡來矯正，更其還有人愛戴上角膜放大變色片隱形眼鏡來吸「睛」 抽脂；眼科醫師勸阻，定局隱形眼鏡，應該以視力健康及舒適靈便來考量。

看護科技日新月異，使得隱形眼鏡的材質也更其進步神速；馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川展現，配戴隱形眼鏡盡可能注意四個焦點理由，即便建議清晰的視力、維護眼睛健康、配戴要舒適及靈便性，而當前隱形眼鏡有大多數輪換的材質，軟式隱形眼鏡有水膠與矽水膠，且可分為日拋、週拋、雙週拋、月拋、季拋與傳統一年輪換一次的隱形眼鏡。別說功能也更其多，有近視、散光、老花和角膜放大變色的美容片等可供定案。

鄭惠川醫師顯示，除了硬式隱形眼鏡，軟式隱形眼鏡中的材質也可分為水膠和矽水膠之分；在1999年，各大隱形眼鏡廠商就開頭生產矽水膠材質的隱形眼鏡，矽水膠材質的隱形眼鏡，相較於水膠材質隱形眼鏡，其透氧率要高出3至5倍之多，對於因而眼睛健康來談，是要優於水膠材質的隱形眼鏡。

鄭惠川醫師進一步說出，水膠隱形眼鏡含水量越高，透氧率也越高，在早上一剛戴上時，會堅持很舒適，然而含水量高的隱形眼鏡也會有如海綿般越會吸水，使得配戴含水量高的隱形眼鏡，到晚上時就會作為眼睛很乾澀；而矽水膠材質的隱形眼鏡，因為加了矽膠透氧率進取，鏡片的含水量應允降低，較不知吸收淚液，進而能速解此一疑難。

其實，並不是眾人都合乎配戴隱形眼鏡！鄭惠川醫師提醒，使用隱形眼鏡建議先做外眼部診察，至於有乾眼症、眼睛過敏及有慢性角、結膜病變者，就不合於使用形眼鏡，健康是無價的，千萬不要等到出疑難才來診斷；況且，即或一準不要配戴隱形眼鏡睡覺，因為這是眼睛染病最大的理由。另外就是除了日拋隱形眼鏡ok當天用完拋棄不用再度清潔維護之外，其他的隱形眼鏡都容許要完全清潔，須以雙氧或多效力護理液來做清潔保持，隨清潔保持程式，諸如雙氧保持理合要浸泡6小時以上，除非角膜會受傷，而且不能只以生理食鹽水清潔，本領使配戴隱形眼鏡的眼睛很健康。

另外，利用隱形眼鏡也追求驗光；驗光師張瓈丹說出，而家有從日本進口最新的電腦驗光機，應承針對眼睛相關度數、眼球球面額數、是否有散光及角膜弧度等，都能很急遽的在5分鐘內檢驗出來 網路行銷，非但誤差少，讓配戴的隱形眼鏡應承更理解且更舒適。

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打蟑螂發洩

蕭閎仁愛耍冷，舉止、打算都異於常人，手機裡下載「打蟑螂」遊戲，只要跟老闆陳建寧意見不合時，就狂打蟑螂發洩，身高184公分的他，還像少女般養了可愛的蜜袋鼯為寵物，難怪常被朋友虧是「外星人」。

蕭閎仁小時候養過廣大寵物，可惜都養不久，緣故也很瞎，「我養過黃金鼠，後來落跑變成家鼠，全身很髒地出今朝我家。」他也養過魚，因為零用錢缺乏，買不起恆溫棒，以便只買了加溫棒，有次啟程忘了關，回來後變成了一鍋「魚湯」。

蕭閎仁之因而迷上蜜袋鼯，是有次去吃早餐時，遇見人家養了一隻，爬在飼主肩膀上，兩顆大眼珠轉來轉去，讓他瞬間被煞到，於是陸續養了多隻蜜袋鼯，如今這一隻叫Mu Mu，他心情不好時就對著Mu Mu訴苦，「牠的眼神很療癒。」感情空窗的他，也說目今就跟Mu Mu相依為命。

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