更年期不是女生的專利，男性也有更年期的困擾，其中性效果下降即是不爭的事理，為了挽救「雄風」，於是熱望下藥，以便延長性機能活生命力。即使如此，中醫師勸誡，除了依舊要保留性事隨時化之外，在飲食方面，不妨多補充一些能提升增強性腺功能的食物。甚至簡單有體味，不妨食用玄參麥冬烏骨雞湯緩解。
男人隨著年紀的追加而越發成熟，不過雄性激素的機能也會逐漸衰退，很是睾固酮的分泌會損失，體內荷爾蒙分泌的作用會招致男性在個性與身體效用上的更改，興許就是所謂的「男性更年期」，讓男性最留心的就是隱現性機能衰退，性慾減弱的情況。
男性更年期不怕
建議多吃一些能進取增強性腺功能的食物
台北市立一道醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表達，這是無數人悶悶不樂，並平生積極強求方子做治療，以便延長性機能活生命力。倡言一般上了年紀的男子性事不能過度，但也不能沒有。若多年沒有性生活，會使精液的閃現能耐下降。以免性事要正常化，它的週期因人而定。在飲食方面，推薦多吃一些能進步神速增強性腺效果的食物。其中牡蠣富含鋅，那怕一名首選食材。
男性步入更年期後來，在體態方面，全身肌肉不同年輕時那樣發達強健，皮下脂肪較前豐富，再現身圓體胖，體重顯著附加。這是由於機體新陳代謝功用下降的故要而產生。免得，在飲食方面要損失飲用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可推薦眾多維生素，建議主張切要菜譜。還要留意飲食結構，提醒低鹽、清淡以防患未然三高毛病的發生。
男性更年期易有體味
肝腎陰虛所致，首倡吃玄參麥冬烏骨雞湯有助緩解
另外一位萬般的表徵即或體味會加重，首先是口臭帶來的氣味，40歲後男人唾液失去，帶走細菌的水平減弱，使齒齦容易腐爛變質。益發牙齒上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒馬上發黃容易閃現異味。而男人更年期後汗腺萎縮，皮膚去除髒汙的程度減弱，照常也容易因而有體味，中醫來看是屬於肝腎陰虛，陰虛久易化熱因而，玄參麥冬烏骨雞湯承諾有效緩減症狀。
【玄參麥冬烏骨雞湯】：
材料：玄參5錢、麥門冬1 兩、烏骨雞一隻。
點子：將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。
周宗翰中醫師展現，男性更年期後，心血管老化也是一位顯著的症狀，根據年紀外帶，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這儼然是因為心臟結締組織增長，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。再說血管彈性變差造成動脈硬化，血管變窄等血管通病也儼然陸續顯示，同一時間採用泡腳促進血液循環縱使一位很好的方式，用42度熱水泡腳能更好地刺激經絡，促進循環，振奮人體的臟腑機能，但時候不宜過長，以15-20分鐘為限。
男人隨更年期老化，肝腎虛損簡單有健忘，智力減退的情景
，由於腎藏志，肝主謀慮的原則，肝與腎直接主宰大腦的概念和智力。路過補益肝腎達到健腦的因素，蟬聯腦髓的平時效用，人的聽覺、視覺、語言等智慧活動本能連續一般運作，中藥轉道中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦效用。
天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和研討的效力，可穩定自律神經、鎮靜、昇華失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，醒腦益智，預防失智症與老年癡呆。
【天麻燉烏雞】：
材料：天麻15克，烏骨雞1隻，薑、鹽、黃酒、味精各恰當。
措施：
1.將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，在鍋中伸手薑、鹽、黃酒、清水各得宜。
2.先用武火將鍋燒開，重新用文火將雞肉燉至熟爛，雞湯煮滾後關火保溫，重新丟入5錢的天麻悶20分鐘就許諾完成天麻雞。
這是一位十分好又容易的藥膳湯品，應允酌加香菇，枸杞提味就能服用。
用法：食雞肉飲湯。
天麻拿前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後再置身湯中，天麻最要點的哪怕不應允久煮，多數人民拿的過程錯誤但是得不到盡量有的療效。如是頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，平生天麻也算數入菜。
沒有留言:
張貼留言