眾人了解的艾揚格瑜珈

瑜珈(Yoga)，源自古印度文化，是古印度六大哲學派別之一，古印度人相信，人應允與天合而為一，而穿過修習瑜珈，應允增多意識，支援人類充分發揮潛能，進而長進生理、心理、情感和精力方面的素養，進而達到身體、心靈與精力和諧統一的境界。

而家在國際金融行業肩負高階主管的石宏，曾在國立臺灣大學攻讀法律學士及碩士學位，嗣後前往美國留學，取得密西根大學工商掌管碩士學位，1987年移居香港，效勞於銀行和基金投資公司，在忙碌的工作之餘，他心愛閱讀和瑜珈課程，白蟻防治。

有句格言說：「當學生打算好的時候，老師就會湧現！」2007年，石宏在香港國際瑜珈會議中與瑜珈老師斯瓦米韋達．帕若堤（Swami Veda Bharati）結緣，踏進神性的殿堂，變動這位在華人瑜珈界具有切要效益的韋達大師的弟子；2010年初，石宏前往享譽天地的印度聖城瑞詩凱詩，向他的瑜珈導師練習喜馬拉雅瑜珈，並且以翻譯喜瑪拉雅瑜珈文獻為業餘嗜好，藉由翻譯心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈等韋達大師的系列筆墨，來展示他對這位心靈導師的敬愛，也讓更多人理會韋達大師洞察人性的睿智與幽默。

相對瑜珈，眾人了解的有艾揚格瑜珈（Iyengar Yoga）、阿斯坦加瑜珈（Ashtanga Yoga）、熱瑜珈（Hot Yoga）、毘尼亞薩瑜珈（Vinyasa Yoga）等，而石宏追隨韋達大師研究的則是最古老、最基本、接連最廣的瑜珈教學─哈達瑜珈。


好端端人普遍覺得練瑜珈容許紓解壓力、柔軟筋骨和強健身體，但哈達瑜珈所著重的總是心靈上的意義，瑜珈大師斯瓦米韋達說，修練哈達瑜珈是個人的小天地和大天地相盡可能的美妙閱歷。在今日台灣好漾節目中，石宏要分享他見到哈達瑜珈後，所吸取的心靈導致與生命知悉。
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