英國「每日快報」引述專家的說法發言，每日服用含omega
3脂肪酸的非調配魚油補充劑容或有助於緩解關節炎。這項老鼠檢查最終意味，骨關節炎病患不然每天服用魚油補充劑，生活品質可大幅改善。
要不然不食用魚油補充劑，則可藉由多吃富含omega
3脂肪酸的魚類、堅果與種子以進步體內此種主要脂肪的濃度，達到依舊效用。美國座談人員是在覺察到骨關節炎與飲食的牽扯大於與體重的牽扯後頭，獲致這項結論。
北卡羅來納州杜克大學醫學中心桂拉克博士說：「測試指，飲食扮演的角色比肥胖重要。」
桂拉克的團隊以因關節受傷而罹患膝部骨關節炎的老鼠做檢查，終於覺察，除了肥胖外，路過飲食攝取不健康的脂肪也會使骨關節炎惡化。桂拉克說：「omega
3脂肪酸無法扭轉傷害，卻承諾減緩關節炎的振興。哲理上，omega 3脂肪酸承諾消除肥胖帶來的不利時效。」
在查驗中，飲用omega 3脂肪酸補充劑的老鼠的關節，要比食物富含飽和脂肪與omega 6脂肪酸的老鼠來得健康。飽和脂肪平時來自動物，會使膽固醇濃度與時並進。玉米油、大豆油、堅果與種子則含有omega 6肪脂酸。omega
3脂肪酸平時存在於魚類或魚油補充劑，因為具有抗發炎成效而被視為健康脂肪。魚油補充劑有助防患未然心臟病發與中風，還可增強兒童的腦力，防患未然行為異常。
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