2013年4月2日 星期二

走出感情背叛 務求犀利人生


火紅的「犀利人妻」引起大家共鳴,劇中人安真重新找到自己的定位和位置,灑脫移動背叛她的瑞凡。
然現實生活中僅少數人能如此灑脫,如常人在過程背叛後,仍定局留在迄今牽連,不論留下是為了情、孩子或現實思慮(找不到溫柔有型重新多金的藍總監),留下來非但面對修復牽連的困擾。
背叛事後修復關係,也讓自己從哀痛中復元,不是條容易的路,有點像癌症的康復沿革,就是開刀拿掉腫瘤(離開外遇對象)那麼簡易,還要端的化療、放療(傷痛溝轉道程及赤裸裸婚姻諮商),更要平復健康體質(重新建設信賴關係)。
有人懷疑「花這麼多工夫值得嗎?」或許逃走是條容易的路,但受傷者帶著傷痕,怎的面對下一段關連?外遇者沒有學會操辦自己在關連中的困惑,離開後在別段關連裡,也很簡單再度次外遇,也是再度次傷害。略略伴侶端的過外遇事端,不光能重建互信有關,越發有關比背叛前更美好,怎的做到?就兩方立場提供一些範例。
被背叛一方
1.理會事理:
略微人會主張明暸真理太難受,但從伴侶口中聽到真理,對重新堅信對方很重要,也許彷彿口中說原諒,多年後心裡卻仍不時會懷疑總歸有多少事自己不明暸?
2.調護冷靜:
聽對方說時,不是為了懲罰或羞辱對方,而是讓對方有機會象徵誠意,准許重新締造對對方的確信,要記得這樣的誠實對對方來說也很尷尬、也會有罪惡感,保養冷靜許諾讓對方比擬簡單說出事理。
3.避免受害者心態:
重新興辦健康牽扯需要兩方平等,若以自己是受害者、都是對方做錯的心態採取高手勢,會變成兩人在權利蹺蹺板上較勁,反不利表明,關聯也無法進步神速。
4.往前走:
別停留在發生過的差池,要想哪樣進一步有更好表示、升造婚姻裡令人嘗試與珍愛的時光,讓人不願意冒險失去這個涉及。
發生外遇一方
1.誠實:
人都需求一些自己的場地愈加絕密,但當信賴被破壞要重建互信時,透明化變得多麼重要。不光要確保原本外遇已結束,更要主動讓自己的行動攤在陽光下。
平凡的關係未必力求這樣的透明度,但在重建輕信感時,這些表現意義首要,如主動報告行蹤、讓對方看自己email、whatsapp、手機、帳戶等 上光眼鏡,如外遇對象是同事,伴侶謀求換工作也是合理的。
2.回答對方問題
要有心理籌劃,對方會問諸多尷尬的困難,容許重複幾次,有時候會當做被拷問,當做困難不合理或懷疑答案容許加深傷痕,但請記得有關早已沒有不坦誠的餘地,勸說自己留下來面對的初衷,避免因當做面子掛不住而罷休。
3.耐心、傾聽對方感受:
復元精力或者比預期久,有時會停滯甚而倒退,不要氣餒,給彼此更多精力 汽車隔熱紙,讓對方領會自己願意絡繹不絕表達誠意,避免說「事情發生都發生了,你還要怎樣?」受傷者的痛苦需讓你領會,縱然對方靈機或者偏頗,覺得反而真實的。
4.了解由來:
了解自己何等會走上外遇這條路很重要,並非找藉口而是要避免又次發生。剛重新開創融合時並不對茬跟對方解釋這些因素,免得被當做找藉口,等對方已能夠面對外遇後面的問題時,可試著分享自己心思。
犀利人妻拍了電影續集,妳/你的婚姻續集又是什麼?妳/你就是是演員,徹底編劇與導演,劇情幹嗎走下去要靠自己精通。
這些法度厲行不太會,經過專業身心科醫師或諮商師照應解釋、重新開拓互信相干,會讓復元之路走得更平順。


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